Как быстро сделать чтобы лицо похудело

Что делать чтобы быстро похудело лицо за неделю - отзывы худеющих, упражнения

Модели в рекламных роликах косметики или на обложках журналов – смотришь на них и тоже хочется иметь красивую линию скулы и ровный овал лица. А что делать тем, у кого луноликие щеки и двойной подбородок.

Сперва может показаться, что лицо – это не талия или бедра – простыми фитнес-тренировками его не накачаешь. Так что же делать? Ответ кроется в анатомии человека.

Во – первых, в лице человека присутствуют жировые клетки. Когда вы теряете вес, жировая прослойка обычно уменьшается во всем организме одновременно. Следовательно, чтобы лицо похудело – нужно избавиться от лишнего веса по всему телу. Как это сделать вы наверняка уже знаете: сбалансированное низкокалорийное питание и физические нагрузки.

Во – вторых, лицо человека, как и весь организм в целом, состоит из мышц. А мышцы можно накачать. Этот способ полезен прежде всего обладательницам пухленьких щек или двойного подбородка при стройной фигуре. Так же полезно придать тонус мышцам и тем, кто уже похудел.

Существует целый комплекс упражнений для похудения и формирования красивых линий лица. Вот лишь некоторые из них:

Похлопывания: для разогрева и стимулирования кровообращения в области подбородка и щек постучите по ним ладошками. Только без особого усердия, лицо – достаточно нежная часть тела, синяки там ни к чему.

Произносить гласные: сядьте ровно и приподнимите немного голову; произносите четко, активно работая губами гласные «Ы» и «У». Можно произносить все буквы алфавита.

Четыре точки: все еще сидя ровно, вытяните подбородок вперед, затем отклонитесь им назад, не меняя положение головы; затем отклоните голову влево и вправо. Положение лица всегда одно – ровно смотреть перед собой.

Окружность: постарайтесь не используя плечи и спину, описать подбородком окружность в плоскости пола. Это усложненный вариант «четырех точек». Только от позиции к позиции вы переходите плавно, соединяя эти точки.

Вращения: повращайте головой сначала в одну сторону, затем в другую.

Повороты: поворачивайте голову пытаясь дотянуться подбородком до плеч.

Маятник: поводите лицом вперед – назад. Движение идет от подбородка. Как будто похудело птичка зернышки клюет. Можно подвигаться вправо-влево, как будто к вашим ушкам привязали веревочки и поочередно за них дергают.

Расслабление: наберите в рот воздух, надув при этом сильно щеки, затем резко выдохните, расслабляя губы и говоря «ПФФ». Можно при выдохе произносить букву «О» или «У».

Для быстрого эффекта рекомендуется первое время придерживаться питания без соли. Из организма уйдет вся лишняя жидкость. Уже через неделю вы заметите, что лицо похудело, уменьшились в объеме щеки и подбородок

Так же для похудения лица используют различные маски из народных рецептов и современные подтягивающие крема. Отлично стимулирует кровообращение такой прием: заварите ромашку и разлейте получившийся отвар в форму для льда. Каждое утро после умывания протирайте кубиком льда лицо и шею. Это очень полезно. Вот увидите, через некоторое время кожа лица станет подтянутой и засияет.
Читайте также: Как похудеть в лице

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★




Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Как похудеть в лице быстро, чтобы появились скулы, домашние Новые причёски в ведьмак 3



Как быстро сделать чтобы лицо похудело Как похудеть лицом. Советы, что делать, чтобы похудело лицо
Как быстро сделать чтобы лицо похудело Что делать чтобы быстро похудело лицо за неделю - отзывы
Как быстро сделать чтобы лицо похудело Как сделать чтобы похудело лицо: как похудеть в лице
Как быстро сделать чтобы лицо похудело Что сделать чтобы похудело лицо
Как быстро сделать чтобы лицо похудело 17 лучших танцевальных студий в Улан-Удэ, Россия - DanceDB
Как быстро сделать чтобы лицо похудело 50 подарков для девушки! Что подарить ДЕВУШКЕ?!
Как быстро сделать чтобы лицо похудело Бородач. Игра Понять простить - Скачать игры для нетбука и
Как быстро сделать чтобы лицо похудело Вирусные инфекции кожи - Инфекций. НЕТ
Как быстро сделать чтобы лицо похудело Вязание для женщин крючком - подборки, модели
Градуированное каре с фото и видео стрижки на короткие и Здесь найдется все! Как понять человека. Цитаты, афоризмы, статусы про понимание Как сшить удобную ночную сорочку своими руками. Мастер-класс Облако тегов » Почему кошка скрипит зубами: причины физические и Про прикорм и сыпь - запись пользователя Olga (olushenka) в Смотреть сериал Доктор Хаус онлайн бесплатно все серии с 1 по Статусы про Друзей и куча прикольных цитат со смыслом!

Похожие новости